Liefde doet je goed!

Liefde is er in alle soorten en maten. Volgens het boek ‘De verborgen taal van liefde’ is liefde de ingewikkeldste en belangrijkste emotie die er bestaat. ‘Liefde (..) kan in haar grootsheid en fantasierijke macht over ons leven zowel creatief, als verwoestend, mooi als angstaanjagend zijn. Liefde is het allemaal. Maar liefde doet je vooral goed en maakt blij.

Liefde doet je goed
Liefde heeft eigenlijk te maken met het samenzijn van mensen die zich met elkaar verbonden voelen. Dat kunnen ook je vrienden en vriendinnen zijn. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat mensen die liefde voelen en zich verbonden voelen met anderen, gezonder blijven. Ook betrokkenheid en met elkaar meevoelen werkt enorm goed. De steun van anderen die belangstelling tonen, het idee dat je er niet alleen voor staat, die liefde doet je goed.

Kracht van aanraken
Bij oprechte liefde hoort meestal ook lichaamscontact en elkaar aanraken. Variërend van een omhelzing, een kus, iemands hand vasthouden tot het aanraken tussen geliefden op het seksuele vlak. De kracht van aanraken is enorm. Het werkt rustgevend en kan je blij maken. Een aanraking wordt opgepikt door je hersenen. Uit diverse onderzoeken blijkt dat huidcontact de werking van het stresshormoon cortisol vermindert en net zo’n effect geeft als zoetigheid en prettige geuren.

Liefdeshormonen: knuffelhormoon oxytocine
Bij aanrakingen en het voelen van liefde, komen in je lichaam namelijk allerlei liefdeshormonen vrij. Adrenaline, dopamimine en fenylethylamine zorgen ervoor dat je je euforisch en gelukkig voelt als je stapelverliefd bent. Endorfine, oxytocine en vasopressine geven een langdurig gevoel van geluk. Oxytocine wordt aangemaakt bij knuffelen en aanraken. Het speelt een grote rol bij de binding tussen moeder en kind en bij de borstvoeding. Daarom heet het ook wel knuffelhormoon of relaxhormoon.

Knuffelgoeroe Amma
Wie van liefde en knuffelen haar leven heeft gemaakt is de Indiase goeroe en ‘levende heilige’ Amma. Amma verspreidt onvoorwaardelijke liefde in de wereld door mensen te knuffelen. Ze wordt ook wel ‘hugging mother’ genoemd. Miljoenen mensen over de hele wereld bezoeken Amma en vinden inspiratie in haar. “Uiteindelijk is liefde het enige medicijn dat de wonden van de wereld kan genezen. In dit universum is het de liefde die alles met elkaar verbindt (..). Haar knuffelsessies zijn gratis, maar met de giften die veel mensen geven, helpt ze onder meer daklozen.